Sauna temperatuur on \u00fcks olulisemaid tegureid, mis m\u00f5jutab saunakogemust. Liiga jahe saun ei anna \u00f5iget leili, samas liiga kuum saun v\u00f5ib muuta leili teravaks ja ebamugavaks. \u00d5ige temperatuur aitab saavutada pehme, m\u00f5nusa ja l\u00f5\u00f5gastava saunatunde.<\/p>\n
Ideaalne temperatuur traditsioonilises saunas<\/p>\n
Enamiku saunaliste jaoks on k\u00f5ige m\u00f5nusam temperatuur 70-90 \u00b0C<\/strong>.<\/p>\n Selle vahemiku juures:<\/p>\n leil on pehme ja niiske<\/p>\n<\/li>\n hingamine on mugav<\/p>\n<\/li>\n keha soojeneb \u00fchtlaselt<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Puuk\u00fcttega saunas v\u00f5ib temperatuur olla ka veidi k\u00f5rgem, sest leil on tavaliselt pehmem kui elektrikerisega saunas.<\/p>\n Sageli arvatakse, et mida kuumem saun, seda parem. Tegelikult ei pruugi see nii olla.<\/p>\n Kui temperatuur t\u00f5useb \u00fcle 100 \u00b0C<\/strong>, v\u00f5ib juhtuda, et:<\/p>\n leil muutub teravaks<\/p>\n<\/li>\n \u00f5hk muutub liiga kuivaks<\/p>\n<\/li>\n saunas on ebamugav olla<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Paljud kogenud saunalised eelistavad hoopis m\u00f5\u00f5dukamat temperatuuri ja rohkem leili<\/strong>.<\/p>\n Sauna tunnet m\u00f5jutavad lisaks temperatuurile ka kerisekivid. Kui kerisel on piisavalt kive, salvestavad need soojust ning leil muutub pehmemaks.<\/p>\n Hea saunakeris:<\/p>\n kuumutab kivid \u00fchtlaselt<\/p>\n<\/li>\n salvestab piisavalt soojust<\/p>\n<\/li>\n v\u00f5imaldab visata leili v\u00e4iksemate kogustena<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Seet\u00f5ttu on sageli m\u00f5nusam saun, kus on rohkem kerisekive ja veidi madalam temperatuur<\/strong>.<\/p>\n Saunatemperatuur v\u00f5ib s\u00f5ltuda ka harjumusest.<\/p>\n \u00dcldine soovitus:<\/p>\n Algajatele:<\/strong> 60-75 \u00b0C<\/p>\n<\/li>\n Kogenud saunalistele:<\/strong> 75-90 \u00b0C<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n K\u00f5ige olulisem on kuulata oma keha ja valida temperatuur, mis tundub k\u00f5ige m\u00f5nusam.<\/p>\n Hea sauna temperatuur j\u00e4\u00e4b tavaliselt 70-90 \u00b0C<\/strong> vahele. Sellise temperatuuri juures tekib m\u00f5nus ja pehme leil ning saunas on mugav olla.<\/p>\n Oluline on meeles pidada, et sauna kvaliteeti ei m\u00e4\u00e4ra ainult temperatuur. Sama t\u00e4htsad on ka kerisekivid, ventilatsioon ja \u00f5ige k\u00fctmine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sauna temperatuur on \u00fcks olulisemaid tegureid, mis m\u00f5jutab saunakogemust. Liiga jahe saun ei anna \u00f5iget leili, samas liiga kuum saun<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":55905,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[1209],"tags":[],"class_list":["post-55902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saunatarkused"],"yoast_head":"\n\n
Kas saun peab olema v\u00e4ga kuum?<\/h2>\n
\n
Temperatuur s\u00f5ltub ka kerisest ja kivide kogusest<\/h2>\n
\n
Algajad ja kogenud saunalised<\/h2>\n
\n
Kokkuv\u00f5te<\/h2>\n